VIVIR EL PRESENTE

¡Cuantas veces nos hemos reprochado nuestros actos en el pasado y hemos hecho planes de futuro!, seguro que más de una vez, pensamos que hubieramos podido cambiar, o lo que podríamos hacer a largo plazo, es la forma de recordarnos que estamos vivos, aunque hay que ser consciente de lo que está ocurriendo en el momento, que recordar el pasado ya no nos vale, solo quedarte con lo bueno, y hacer planes de futuro no sirve, pues quizás nunca se cumplan, lo mejor, vivir el presente, y dejar que la vida sea la encargada de mostrarte el camino, y tú, responsable de escoger, tenemos que aprender a sentir el presente tal y como es, momento a momento y vivirlo intensamente como si fuera el último.
Una buena filosofía es sacarle jugo al presente, con emociones, sentimientos y sensaciones que te hagan sentir complet@ y no tener necesidad de pensar en nada más.

FELICES FIESTAS

Es hora de hacer balance,y de todas las cosas acontecidas este año, me quedo con lo positivo, con todo aquello que me ha enriquecido, intentando ser un poquito mejor persona, de los errores solo aprender de ellos y no volver a cometerlos.
Me he encontrado en este camino bloguero personas muy especiales, seres humanos sensibles, llenos de sentimientos que se expresan tal y como son, compartiendo opiniones, aficciones, esos pequeños comentarios que nos han hecho conocernos un poquito mejor.
Ahora se acerca unas fechas en la que colgamos la rutina y nos montamos en un tren lleno de ilusiones, sobre todo si hay niños pequeños en casa.
No esisten navidades ideales, hay muchas personas que la ven como unas fiestas consumistas, otras con espiritu navideño.
Para mi las mejores navidades son las que tuve de niña, ahora la veo distinta, me gustan menos, solo quiero desearos que tengais unas Felices Fiestas.

Si tuviera el don de cambiar las cosas, me gustaría cambiar dolor por alegría, lagrimas por sonrisas, injusticias por tolerancia y odio por mucho amor.

BAYAS DE GOJI

No se si ustedes han escuchado hablar de las BAYAS DE GOJI, yo ultimamente no oigo otra cosa, en las revistas, a mis amigas, en las herbolisterías, hoy precisamente las he visto en un mercadillo navideño, quizás será que no me había fijado antes pero no la conocía.
Dicen que estas bayas son muy beneficiosas, me he informado y "Vaya con las Bayas",dicen que los médicos tibetanos la usan hace miles de años, sirven para tantas cosas que nombrarlas me llevaría bastante tiempo, lo que me ha llamado la atención es que se dan a 4000 metros de altura.
Los cultivadores dicen que es una fruta muy delicada, que no permite ser tocada por la mano del hombre, por lo que para recogerla tienen que ser sacudidas para que caigan, ser recogida por mallas de bambu y luego puestas a secar, en todo este proceso nadie las toca.
Alarga la vida, nos hace sentirnos más joven, aumenta la energía y la fuerza, además de tener muchisimas más propiedades, vamos que es una fruta que obra milagros, se aconseja tomar 20 bayas al día.
Bueno después de este bombardeo de las bayas de goji, habrá que probarlas ¡digo yo!.
Haber si es tan milagrosa como dicen.

AL RICO CHOCOLATE.

Dicen que el chocolate es un ligero antidepresivo, cuando estamos tristes y desanimados nos ayuda a contrarrestar esta sensación, los espertos en la materia dicen que en el chocolate se encuentra la niacina, vitamina del grupo B que ayuda a mantener los niveles de seretonina una sustancia ligeramente antidepresiva.
Se recomienda después de comer o a media tarde, no es aconsejable tomarlo de noche, puede producir insomnio a las personas con problemas de sueño.
Pues nada cuando estemos triste y tengamos un momento de bajón la solución es comer chocolate, negro, con leche, blanco, cualquiera vale que contenga 75% de cacao, aunque no sea la formula mágica para ser felices por lo menos nos endulzaremos un poquito la vida.
A lo mejor un trozo de esta tarta no te quitaría la tristeza pero seguro que te dejaría un buen sabor en el paladar.
¿Y a ti te gusta el chocolate?

ESPIRITU NAVIDEÑO

Ya estan aqui las navidades, un mes de prisas, de gastos, de comilonas y un próximo año de buenos propósitos.
Este año la crisis se notará en todas las casas, el bolsillo tirita, y habrá que recortar gastos.
Lo importante de estas fechas es estar en familia acordarte de los que ya no estan y que tanto echamos de menos, para algunos son días tristes.
Pienso pasar las fiestas tranquilas, sin agobios, con mi familia y sin grandes planes, como vayan saliendo.
Solo quiero paz y armonía, que ya es mucho.
Aqui os dejo LAST CHRISTMAS de GEORGE MIKAEL es una canción de Navidad que me encanta, es preciosa y me trae bonitos recuerdos.
Haber si se nos pega algo del espiritu navideño, que como están las cosas este año, nos va costar un poquito de trabajo.

VALES MUCHO, MÁS DE LO QUE TE IMAGINAS.

Con sigilo, Teresa salio del cuarto, sin hacer ruido se dirigió a la cocina con la mirada perdida, abrió la alacena y sacó una taza pequeña pintada con flores blancas, regalo de su madre de las navidades pasadas, mientras movía muy despacio el cacao pensaba en las palabras que un día le dijo su padre, "Vales mucho, más de lo que te imaginas, no lo olvides nunca hija".
Si eso era cierto, no entendía porque el hombre que dormía en su cama,le recordaba día tras día lo contrario, que era una mujer torpe, insegura e inútil.
Con desgana dejó la taza en el fregadero y salió al pasillo, abrió la puerta del dormitorio de su hija, contemplando la inocencia que da la niñez, recordó cuando ella lo era y soñaba con su principe azul, con una sonrisa llena de tristeza cerró despacio, y volvio a su cuarto, con movimientos lentos se metió entre las sábanas y se dijo "Mañana intentaré ser un poco más valiente" cerrando los ojos se quedó dormida.

TU PUEDES.

Quizás conozcais esta historia, la de un padre que ama a su hijo por encima de todas las cosas, no le importa escalar montañas,cruzar los mares correr hasta el fin del mundo, solo desea ver a su hijo feliz, es un acto de amor y superación, I CAN ONLY IMAGINE, SOLO PUEDO IMAGINAR.
Es un video que me mandó un amigo y tengo guardado desde hace meses en mi correo, me pareció tan hermoso que todavía lo conservo.
En la vida a veces hay que decirse a uno mismo TU PUEDES, cuando parece que todo te va mal, piensa en esta historia, en que hay salidas, y que casi todo tiene solución.
Espero que os guste este video tanto como a mi.
Ved el video entero, merece la pena,

DIA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GENERO.

Hoy es un Dia para manifestarse contra la Violencia de genero, para estar al lado de todas las mujeres que viven con miedo, en jaulas que ni siquiera son de oro, anuladas,con la autoestima por los suelos, por unos maridos crueles, machistas e inhumano.
Hoy al salir a la calle me gustaría ver a todas las personas de bien con un lazo, para apoyar a esas madres, a esas esposas maltratadas, que piden a gritos desde su silencio AYUDA.
Manifiestate, sal a la calle y denuncia.

DISFRUTA DE TU TIEMPO

Antes las obligaciones diaria necesitamos tener nuestro tiempo libre,saborear cada momento y olvidarnos del maldito reloj, que a veces se convierte en nuestro carcelero.
Encuentra una motivación personal, seguro que deseas hacer algo que tenías en mente desde hace tiempo, e intenta realizarlo.
Deja de exigirte más de lo que realmente puedes, no tiene que demostrarle a nada a nadie, ni tan siquiera a ti mismo.
A menudo nos sentimos bloqueados por nuestras obligaciones, lo cual te lleva a un atasco mental.
Hay que aprovechar los tiempos muertos llenandolos de vída, seguro que podemos hacer grandes cosas.
Quizás la clave está en reorganizarse para pasar más tiempo con la gente que verdaderamente te importa.
Escribir, leer, estar con tus amigos, disfrutar de tus hijos, cuidar de tus plantas, ¡Yo que se, hay tantas cosas que nos gustan!.
Es hora de priorizar nuestro tiempo libre, aunque sea poco, pero nuestro.
Hay que intentarlo.
¿Y a tí que te gusta hacer en tu "poco tiempo libre"?.

ESTA ES MI CIUDAD, SEVILLA.

Plaza de España.

Museo de Artes y Costumbres, en el parque de Mª Luisa.


Catedral de Sevilla.

Parque de las Palomas, dentro del parque de Mª Luisa.

Parte del Álcazar.

Solo os he puesto cinco fotos, pero hay muchos rincones dignos de ver, y con mucha historia.
Una Sevilla enamorada de su gente, de su luz, y de sus poetas.
Cuando llega la primavera, sus naranjos en flor perfuma de azahar sus calles, es un placer a la vista, quedandose en la retina del paseante.
Vestigios de muchos pueblos sabios, que supieron ver la hermosura de esta tierra, dejándonos sus huellas a traves de los siglos.

MI INFANCIA SON RECUERDOS DE UN PATIO DE SEVILLA,
Y UN HUERTO CLARO DONDE MADURA EL LIMONERO.
Dos versos de Antonio Machado, uno de nuestros poetas sevillanos.

VIAJAR CON LA IMAGINACIÓN

Viajar a sitios lejanos está al alcance de muy pocos, solo nos queda hacerlo con la imaginación, pasear por ciudades distintas, por sus calles llenas de gentes, por caminos de arena y sol, hay un sitio que es tan hermoso y a la vez tan lleno de contrastes que solo pensar que algún día pudiera visitarlo se me dibuja una sonrisa. LA INDIA, con su emblemático TAJ MAHAL, un palacio con leyenda, es poesía hecha arte, una obra de amor, ¡que daría yo por sentarme en unos de los bancos del Paraiso!.
Con sus paisajes, sus colores y su cultura, hacen de este pais una de las 7 maravillas del mundo.
Hay una frase que se dice a veces, "Soñar no cuesta dinero", ya que viajar si cuesta, soñemos.
¿Cual sería tu viaje soñado, y que no está a tu alcance?.
Viajemos.

SINFONIA DE COLORES

Este año he empezado pintura,era una espinita que tenía desde que empezé a los 14 años en la Escuela de Arte, y que dejé por circunstancia de la vida, ahora tengo la oportunidad de volver a pintar y la vivo como un niña con zapatos nuevos.
Soy feliz con un lapiz y un difumino, mis manos se me van, dando trazos, recreandome en un dibujo que hago mio, miro, y vuelvo a mirar, pongo y quito en una sinfonía de colores. Es una forma de expresar mi pasión por la pintura, la tenía escondida y ha vuelto a salir.
Creo que la vida vuelve a darme oportunidades y esta vez si las voy a aprovechar.

SENTIRSE LIBRE

¿Cuándo nos sentimos verdaderamente libres?.
Cuando somos dueños de nosotros mism@s, sin sentir abobios por depender de los demás, del espejo, o del que dirán, aprendiendo a querernos cada día más, y volar con el alma y con el corazón a sitios que nuestros deseos nos lleven.
Volar con alas de libertad, es el tesoro más preciado que puede tener el ser humano.
LA LIBERTAD NO ES UN DON, SINO UNA CONQUISTA PERSONAL.
¿Y tu eres dueñ@ de ti mism@?

ABUELAS INDÍGENAS

Ayer leí un artículo que me pareció interesante y a la vez muy humano, trata de trece abuelas indígenas de distintas tribus del mundo, que desde hace cinco años recorren el planeta para transmitir la sabiduría a las generaciones venideras.
Nos recuerdan que no podemos seguir destruyendo a la Madre Tierra.
La abuela Agnes, la de más edad, llama CEGUERA ESPIRITUAL, porque solo nos fijamos en los resultados economico y no en la vida.
La Tierra sufre, está al borde de la destrucción, y hay que hacer algo entre todos, buscar soluciones.
El año pasado pasaron por Barcelona, cuentan que lo que más le llegaron a sus corazones fue como muchos españoles le pidieron disculpas por el trato que nuestro país había dado a los pueblos nativos americanos. Sintieron entonces que la repercusión de ese gesto iba aprovocar una cicatrización de la herida.
Desde mi humilde blog, quiero aplaudir la labor de estas abuelas, por intentar abrirnos los ojos, por demostrarnos su lucha, su sabiduría, un ejemplo a seguir, sin duda.

SONRISAS PARA REGALAR

Sonreir no cuesta nada, es una sensación de positividad,de estar contentos con el mundo, los estudios lo demuestran, si te ries, la vida tambien sonrie contigo.
Es un regalo que solo te proporciona felicidad, una forma de conectar con los demás.
Se puede contestar con una sonrisa, sin palabras, es una forma de dar las gracias, de hacer amigos, de escapar de la negatividad.
Tengo una amiga que es la mujer más risueña que conozco, incluso teniendo tantos problemas nunca pierde su sonrisa,cuando salimos juntas vuelvo a mi casa igual que si fuera a una sección de risoterapia,¡vengo como nueva! contagia alegría, es estupenda.
Es una bonita herramienta para hacer frente a los problemas.
Regalar sonrisas ¡Tan dificil es!, seguro que no.

PRINCIPES Y PRINCESAS

El enamoramiento es una atracción instantánea, es una sensación de cosquilleo, se te seca la boca, el corazón se acelera, te enamoras de un ideal,de una persona con la que siempre soñaste, creyendo buscar en él a tu media naranja.
Todos los amores empiezan por el enamoramiento, pero no todos los enamoramientos acaban en amor.
El enamoramiento es ilusión y desconocimiento, y el amor es todo lo contrario,se alimenta de momentos vividos, de realidades, y de un conocimento de dos.
Dejemos a un lado los principes azules y las princesas sumisas, la realidad es otra,
Decir adiós a los tópicos significa dar la bienvenida al autentico amor.

LLUEVE EN SEVILLA

Hoy se puede decir que ha llegado el otoño a Sevilla, el ambiente huele a tierra mojada, el cielo está gris, se ven paraguas por todos lados, pero a pesar de todo me encanta este momento.
¡No te pasa a veces que ves el día precioso aunque este lloviendo! asi me siento hoy, y no me preguntes porque, no tengo respuesta.

VÍNCULOS DIFICILES DE SOLTAR

Decir adios a los vínculos cuesta, no es nada fácil, y más cuando forma parte de tu pasado, pero a veces hay relaciones que ya no nos alimentan y no nos dejan crecer como personas, se convierten en cadenas que aprietan los tobillos, y no dejan caminar.
¡Y que hacer para soltarse! cuando el apego se convierte en rutina hay que tener valor suficiente para decir adios, aunque la despedida sea triste, la desición y la voluntad es la fuerza que necesitamos.

En esta vida para avanzar a veces hay que soltar lastre.

TOLERANCIA

Siempre se ha dicho que la tolerancia es fácil de aplaudir y difícil de aplicar, y es cierto, ¿somos lo suficientemente tolerante con los demás? Debemos respetar opiniones,disculpar los defectos de los demás, valorar al que tenemos al lado, saber escuchar, abrir los ojos al mundo.
Todos no somos iguales, y por eso mismo no hay que juzgar a nadie, por como viste, por su orientación sexual o por sus ideales.
No hay que poner etiquetas y dejar a los demás que sean lo que quieran ser, una dosis de tolerancia, sería suficiente para empezar a ser generosos y no atentar contra los derechos fundamentales de las personas.
Respeto, igualdad y tolerancia, palabras que no deberían caer en saco roto.

SABIOS CONSEJOS

-NUNCA PRIVES A NADIE DE LA ESPERANZA; PUEDE SER LO ÚNICO QUE UNA PERSONA POSEA.

-NO TOMES DESICIONES CUANDO ESTÉS ENFADAD@.

-CUIDATE DE QUIEN NO TENGA NADA QUE PERDER.

-APRENDE A DECIR "NO" CON CORTESIA Y DESTREZA.

-NO ESPERES QUE LA VIDA SEA JUSTA.

-NO DUDES EN PERDER UNA BATALLA, SI ESTO TE LLEVA A GANAR LA GUERRA.

-NO TEMAS DECIR "NO SÉ" Y "LO SIENTO"

-MIRA A LOS OJOS DE LAS PERSONAS.

-APRENDE A GUARDAR SECRETOS.

-APRENDE A ESCUCHAR; ES UN ARTE.

-NO PIERDAS TU CONTROL EN NINGUN MOMENTO, RESPIRA.

-CONSERVA A TUS AMIGOS.

-LA FELICIDAD ES COMO UNA ALCANCÍA, ECHA TODO LO QUE PUEDAS.

Sabios consejos,si siguieramos solo algunos de ellos,seguro que seríamos mejores personas, y más felices, no me cabe la menor duda.

FERIA DE LAS NACIONES

Hoy me he dado un paseo por la Feria de las Naciones, todos lo años viene a mi ciudad, (Sevilla) ha hecho un dia esplendido, con mucho calor y estaba lleno de visitantes, este año he observado que hay muchos más stand que de costumbre.
Artesanía de Peru, Kenia, Senegal,India, Marruecos, Rusa... comida Argentina, Australiana, Alemana...de mi pais, cidra asturiana, productos ibéricos de Gijuelo,(Salamanca) dulces artesanos....
Un buen ambiente, muy colorido y el calorcito han hecho de esta Feria un éxito,en un parque de Sevilla se han reunido naciones de todo el mundo, dándose a conocer sus costumbres, su gastronomía, y su artesanía.
Hay te das cuenta que distinto somos unos paises de otro.
Me gusta toda esta diversidad.

UN GRITO DE IMPOTENCIA.

Cuando he leido las cifras de niños y niñas que mueren todos los días en paises pobres, se me revuelve el estomago, me entran ganas de gritar de impotencia ¡porque todavía en el siglo veintiuno, siguen ocurriendo estas injusticias!, siempre son los niños los que pagan los problemas de los mayores, las guerras, los conflictos, la pobreza, de alguna u otra manera son quienes salen perjudicados, gracias a Save de Children o a otras O.N.G. que hacen una labor muy digna, podemos tener esperanza para que se puedan cumplir los derechos, de millones de niños y niñas, y que sus voces sean respetada.
Hay que sensibilizar a la población y hacerles ver que es un problema de todos.
Llevo varios años colaborando con Save de Children, y os puedo asegurar que la ayuda llega, ¡de verdad!, que no es tan grande el sacrificio, solo unos pocos euros al mes, pensar que ese dinero se emplean en vacunas, en nutrición, en educación,en prevención del abuso sexual,en reunir a niños con sus familias tras catastrofes o comflictos.
Queda mucho por hacer, si los poderosos son unos incompetentes y unos insensibles y no son capaces de atajar el problema, nosotros podemos aportar nuestro granito de arena y hacer una montaña de sueños y e ilusiones de ocho millones de niños y niñas.
Piensalo, ¿no es bonito ver la sonrisa de un niño? es el mejor regalo que podemos recibir de ellos.

TANTO TIENES TANTO VALE

Esta mañana he ido al banco y he observado una escena que me ha hecho pensar, una señora muy elegantona ha entrado como si fuera el banco suyo, yo en cola de la ventanilla viendo como el director y una de las empleadas salian a su encuentro pensé, seguro que esta no viene haber si le queda dinero en la cuenta para acabar el mes, volvemos a lo de siempre, no importas que tengas educación que seas una persona de valores, honesta y con dignidad, que como no tengas algunos números seguidos de cero en una cuenta ni te miran, ¡Ay don dinero!
Se que todo esto forma parte del sistema, y ya debería estar acostumbrada.
Es una pena, pero la pura realidad, que solo valgas por lo que tienes,aunque debo reconocer y eso me tranquiliza, que hay personas que valoran otras cosas, y esa es la gente que me gusta, la que esta a tu lado por lo que eres y no por lo que tienes.

Conclusión:TANTO TIENES TANTO VALE, desgraciadamente.

ESTAIS EN MI RECUERDO

En mi pensamiento vuelan los recuerdos, los momentos vividos, la tristeza se pasea por mi corazón porque no os tengo y os echo de menos, vuestra ausencia forma ya parte de mi vida, y me invento un lenguaje que solo vosotros y yo sabemos, estais presente en todo lo que me rodea, y ahora comprendo ¡tantas cosas y tantos consejos dados!
Como duele no sentir un abrazo, una acaricia o tan solo un gesto.
Me paro en este renglón para deciros dos palabras que debería haberos dicho más a menudo, os quiero.